大人クラス
護身術体験を受けたい方、
及び当会員は、
ご希望日を選んで
参加することができます。
2つの参加方法
個々の目的など完全予約制だからこそできる、一人一人に合わせたカリキュラムを、インストラクターからマンツーマンでしっかり学べるレッスン。
【ジム指定のスケジュール】
ジム設定の日程で、他会員(少人数)も一緒に参加したり、切磋琢磨しながら本格的に学べるレッスン。
レッスン料は受講毎のお支払いなので、「月謝分は行かなきゃ」というプレッシャーなどの負担が少なく気軽に参加が可能です。
※参加には入会（入門）が必要になります。
楽しみながら護身術を身体に定着させられるよう学んでいきましょう!
レッスン内容
【レッスン時間】 60分
【レッスン内容】
・身体を緩めていく準備体操
・しなやかな身体を作る護身体育トレーニング
・護身の技術訓練
・実戦想定した基本技法スパーリング
・ミット打ちによるストレス発散のエクササイズ
※ 状況により内容・時間変更の場合があります。
【習得目標】
○ 護身術の心構えを知る
○ 最大の護身術は逃げること！逃げる技術
○ からまれて掴みかかってくる相手につかませない技術
○いきなり殴りかかってきてもしっかりガードできる技術
○刃物で襲ってくる相手から危険を回避する技術
など。
【レッスン時間】 70分
【レッスン内容】
・身体を緩めていく準備体操
・しなやかな身体を作る護身体育トレーニング
・護身の技術訓練
・実戦想定した基本技法スパーリング
・ミット打ちによるストレス発散のエクササイズ
※ 状況により内容・時間変更の場合があります。
【習得目標】
○危険な状況からいち早く察知し逃げられる
○状況に応じた逃げ方を知ること出来る
○相手の力を利用して危険回避できるようになる
○意識を変えるだけで危険回避できるようになる
○バランスのとれたココロとカラダを造る
○充実感を得られる
○自信がつく
○ストレス解消できる
○精神的強さ人間的強さが備わる
※ 習得には個人差があります。
など。
基本トレーニング・各種呼吸法・実戦護身術の技法を軸にしなやかな身体、ココロとカラダの強さを造っていきます。
またミットなどを使った打撃訓練なども取り入れてるのでストレス発散、ダイエット効果も期待できます。
運動が苦手な女性の方でも運動不足解消、健康増進、体力アップができます。
料金について
【レッスン１回】3,500円
【お支払い方法】都度払い
【入会金】 (初回のみ)
・11,000円
【スポーツ保険 】(/年間)
・1,980円
【レッスン１回】3,000円
【お支払い方法】都度払い
【入会金】 (初回のみ)
・11,000円
【スポーツ保険 】(/年間)
・1,980円
護身術とは
悪意ある者(犯罪者等）から突然襲われたとき、
その場から逃げる方法であり、自分のココロとカラダを護る方法であり、大切な命を護る方法が護身術です。
MYAパーソナル護身術ジムでは
楽しく護身の知識と技術を学び平和的解決を目指しています。
＜こんな風に教えます＞
学ぶわかりやすさを第一に・・
はじめての方や女性は護身術の必要性を感じていても、
なかなか入りにくいと思います。
そのような心情に寄り添いながらも襲われる状況を想定し、
護身技術を定着させられるよう、わかりやすく楽しく伝えていきます。